我很久没有来更新我的blog囖 :D
开学了 还是不习惯早起。
又换新的时间表。
很开心,因为这星期没有上到sej节xD
最讨厌Perd 我竟然被罚站2节!!天啊,星期二上马来文节已经站够久了!
昨天还被罚-。-
脚要废了。
我真的想要好好读书,可是就是没有行动。
今天朋友还和我讨论下个星期开始要不要每天留校读书。
我真的很想 可是厚.... 交通是问题。
我的未来 前途 好像没有什么光明了,我的成绩这样 有没有文凭是个问题。
今天换班了,应该至少要换3个星期吧、
因为from 5 预考了。
你们加油啊,虽然不是真的SPM 可是也是很重要。不要不在意。
好拉,写到这里=)
我爱伱们 晚安 。
关注者
2012年8月30日星期四
2012年8月24日星期五
24.08.2012
再多7天 8月要结束了、
再多4个月多 2012年也要结束了。
想一想这2012年的上半年我做了什么?
好像没有什么意义的,只懂 我有幸福过、哭到死去活来过、为感情烦恼过、开心过.....
现在的我过得普普通通 不是很伤心也不是很开心 一切很简单:)
刚刚妈咪问我 你有没有那首oppa gangnam style 的歌? 还叫我帮她录=。=
妈咪 你很跟上潮流厚、她还说很好听/.\
天啊 我都不喜欢那首歌 我妈咪竟然喜欢-。-
她还说他们跳舞很好笑。
我就和二哥说 妈咪竟然懂现在网络爆红的歌>__<
然后被妈咪听到 妈咪就说 你不要以为我跟不上潮流厚。
我
直
接
傻
掉
=。=
下午和表姐讲电话,我们约好 2014年 一起去台湾。
起码最少要存到3000块。
台湾 你等我们xD
再多4个月多 2012年也要结束了。
想一想这2012年的上半年我做了什么?
好像没有什么意义的,只懂 我有幸福过、哭到死去活来过、为感情烦恼过、开心过.....
现在的我过得普普通通 不是很伤心也不是很开心 一切很简单:)
刚刚妈咪问我 你有没有那首oppa gangnam style 的歌? 还叫我帮她录=。=
妈咪 你很跟上潮流厚、她还说很好听/.\
天啊 我都不喜欢那首歌 我妈咪竟然喜欢-。-
她还说他们跳舞很好笑。
我就和二哥说 妈咪竟然懂现在网络爆红的歌>__<
然后被妈咪听到 妈咪就说 你不要以为我跟不上潮流厚。
我
直
接
傻
掉
=。=
下午和表姐讲电话,我们约好 2014年 一起去台湾。
起码最少要存到3000块。
台湾 你等我们xD
2012年8月23日星期四
23.08.2012
23.08.2012 七月初七 七夕情人节。
情人节快乐=)
牛郎和织女又可以见面了、它们的感情那么多年了 还是没变。
天下起雨 它们哭了吗?
想着想着就为它们感到很幸福捏>__<
今天是情人节又怎样?
没什么特别的啊 一样一个人看电视 一样一个人玩电脑 还是一样自己一个人在家过!
没有一句情人节快乐 没关系 没有甜言蜜语 我也没关系。
等2年 我已经脱离家人的管教、我一定要和我爱的人一起过!
反正我知道像我这种年龄的爱情 很难长久、而且现在也不能和你一起过情人节!
放心 我没有想多=)
真的发现不能没有blog 因为这里是唯一我能诉苦的地方。
也是能让别人知道原来我也有不坚强又难过的另一面。
越来越爱blog 没有它真的不行。
呵呵。
我现在看到面我都想吐-。-
每一天都是吃面 很辛苦勒T^T
明天 会更好的!
再见 :D
情人节快乐=)
牛郎和织女又可以见面了、它们的感情那么多年了 还是没变。
天下起雨 它们哭了吗?
想着想着就为它们感到很幸福捏>__<
今天是情人节又怎样?
没什么特别的啊 一样一个人看电视 一样一个人玩电脑 还是一样自己一个人在家过!
没有一句情人节快乐 没关系 没有甜言蜜语 我也没关系。
等2年 我已经脱离家人的管教、我一定要和我爱的人一起过!
反正我知道像我这种年龄的爱情 很难长久、而且现在也不能和你一起过情人节!
放心 我没有想多=)
真的发现不能没有blog 因为这里是唯一我能诉苦的地方。
也是能让别人知道原来我也有不坚强又难过的另一面。
越来越爱blog 没有它真的不行。
呵呵。
我现在看到面我都想吐-。-
每一天都是吃面 很辛苦勒T^T
明天 会更好的!
再见 :D
2012年8月19日星期日
我到底怎么?
你总是莫名让我在那边等你的信息。
我不贪心,我唯一要的当我很难过的时候 写信息告诉你 你就会立刻的安慰我。
而不是我写给你 然后回1封2封就很迟才回信了。
那不需要你的安慰 我都好了。
我知道在你眼里朋友很重要,出去当然陪朋友重要,可是能不能稍微注意我的感受?
一下不回信息 一下回信息,很累。
你就像这张照片一样。
拜托,讲一声很难?
不是什么,有时候真的很气!
你懂不懂等一个人的信息有多煎熬?
我真的想你了,我知道我应该要假装不在乎一些,不能把你逼得太紧。
不然你又要敷衍我了。
你不要认为我不爱你啊 我真的爱你,只不过太在乎 你会有压力。
你忙你的吧。难得家人聚在一起=)
当你看到这blog的时候,我可能就已经没那么emo了。
就这样=)
19.08.2012
9.11p.m.
2012年8月18日星期六
18.08.2012
连续2天梦到不吉利的梦了!
为什么会这样?
是不是真的有人要离开?
天啊 您不要吓我啊!
我这2天都是哭醒的,怎么办?
一直有不祥的预感。
拜托 请不要带走我身边任何一位,我需要他们。
放假了。
我是不是应该好好的计划我的假期?
读书?走街?睡觉?
我还是顺其自然吧>__<
等朋友们自己来约我 :D
和我感情很好的二哥要去槟城了,
祝你一路顺风丫。
记得买手礼回来给我蛤!
大哥问我要不要去云顶,可是重点在后面,
他和女朋友去赌场,如果我去就是我一个人在外面=。=
我还以为你这样好心!!!
全部都是假的>__<
没关系 我原谅你 xD 哈哈
我终究还是我,不管是以后还是现在,
我不可能会为了一个人改变自己。
或许 真的有那么一个人 会让我改变自己。
那么那个人一定对我很重要。
更新完了。
我要去看 真爱找麻烦了 ^^
再见 :)
2012年8月17日星期五
17.08.2012
先祝我亲爱的婆婆 生日快乐 :)
祝你长命百岁 谢谢你自从我一出生就那么用心的照顾我 还那么疼你每一个孙子。
你也老了 我们也慢慢长大了。
我唯一希望的是 你能长命百岁。
下一世 我还要做你的孙子!有你真好:)
我也记得从小 你照顾我 我的牙齿都是你帮我拔的 。
小时候我哭到很惨 你也是会哄我。
喂我喝牛奶 帮我换尿片 教我很多很多东西。也是你一直照顾我。对你的感情没有比妈咪少。
这些 我永远会铭记在心里的。
现在教我们很多做人的道理 。
之前家人去问神 神说你的日子不多了 。
你知道吗 我哭惨了 。我从小照顾我到大的婆婆可能就会那样的走了。
我一直祈祷 希望神不要把我的婆婆带走 。
婆婆 你老了 现在好好享受你的日子 。
如果来得及 我真的希望你能等我出社会 赚钱 然后好好的报答您 孝顺您。
不懂怎么 感触很多 。
最最最重要的是 我亲爱的婆婆 生日快乐。
从来没有亲口和你说过 我爱你 。你知道的 这句话很难开口的 因为很拍写-。-
我用写的来告诉 可是你一定不会看到的。没关系。
婆婆 我爱你 。
真的感谢你。那么用心的 那么体贴。♥
今天 我们在一起 50天了 ♥
一分钟又一分钟的过去 电话始终没有响。
唉。
你很忙噢?让我等那么久。
没关系拉 ...
更新到这咯 ;)
祝你长命百岁 谢谢你自从我一出生就那么用心的照顾我 还那么疼你每一个孙子。
你也老了 我们也慢慢长大了。
我唯一希望的是 你能长命百岁。
下一世 我还要做你的孙子!有你真好:)
我也记得从小 你照顾我 我的牙齿都是你帮我拔的 。
小时候我哭到很惨 你也是会哄我。
喂我喝牛奶 帮我换尿片 教我很多很多东西。也是你一直照顾我。对你的感情没有比妈咪少。
这些 我永远会铭记在心里的。
现在教我们很多做人的道理 。
之前家人去问神 神说你的日子不多了 。
你知道吗 我哭惨了 。我从小照顾我到大的婆婆可能就会那样的走了。
我一直祈祷 希望神不要把我的婆婆带走 。
婆婆 你老了 现在好好享受你的日子 。
如果来得及 我真的希望你能等我出社会 赚钱 然后好好的报答您 孝顺您。
不懂怎么 感触很多 。
最最最重要的是 我亲爱的婆婆 生日快乐。
从来没有亲口和你说过 我爱你 。你知道的 这句话很难开口的 因为很拍写-。-
我用写的来告诉 可是你一定不会看到的。没关系。
婆婆 我爱你 。
真的感谢你。那么用心的 那么体贴。♥
今天 我们在一起 50天了 ♥
一分钟又一分钟的过去 电话始终没有响。
唉。
你很忙噢?让我等那么久。
没关系拉 ...
更新到这咯 ;)
2012年8月16日星期四
16.08.2012
放假了。^^
今天我班只有15个人来学校=。=
所以很多老师都没有教课。
我很乖 一直静静的一个人看书!
哈哈 很难相信勒~ 其实是看小说拉-.-
1个星期 我要怎样过。
会闷死的!
唉。
要和朋友出去都难 有些人不是没有人载就是说她讨厌的人去她就不要去 。
你们的思想会不会太不成熟了啊?
朋友就是要互相忍让和体谅的。
出个门就是要一挂出去的嘛 没有人会因为迁就你 而去和你讨厌的人绝交的!
你不爽她去 你可以不要去 ,没有人逼你。
我写这些不是为了什么 我只是要告诉你 我知道你很讨厌她。
可是有时候把讨厌放下你会过得比较好的 不是吗?
你说别人不成熟 你呢?
你讨厌的人 我们不一定要跟着讨厌。
出门那天 你不想载她去 没关系 等我们商量好了 就不需要麻烦你载。
那么你们就不用讨厌来讨厌去的。
退一步海阔天空 没听过?
你说过 有什么要直接说 。
因为是姐妹 说话几过分都可以,请问我这样写了 你是不是要和我绝交?
那么你真的太不成熟了。
你的脾气越来越不好了 。
因为是朋友 所以我写到很过分。
为了就是你能懂现在的你 明白吗?
耍脾气到一定的程度就足够了。
我真的是为了你好 才这样写 。
要是你不领情就算了 。要生气就生气 有一天你会明白我的心意的。
我要好好过我的放假了 :D
假期快乐!午安。
16.08.2012 3.36p.m
今天我班只有15个人来学校=。=
所以很多老师都没有教课。
我很乖 一直静静的一个人看书!
哈哈 很难相信勒~ 其实是看小说拉-.-
1个星期 我要怎样过。
会闷死的!
唉。
要和朋友出去都难 有些人不是没有人载就是说她讨厌的人去她就不要去 。
你们的思想会不会太不成熟了啊?
朋友就是要互相忍让和体谅的。
出个门就是要一挂出去的嘛 没有人会因为迁就你 而去和你讨厌的人绝交的!
你不爽她去 你可以不要去 ,没有人逼你。
我写这些不是为了什么 我只是要告诉你 我知道你很讨厌她。
可是有时候把讨厌放下你会过得比较好的 不是吗?
你说别人不成熟 你呢?
你讨厌的人 我们不一定要跟着讨厌。
出门那天 你不想载她去 没关系 等我们商量好了 就不需要麻烦你载。
那么你们就不用讨厌来讨厌去的。
退一步海阔天空 没听过?
你说过 有什么要直接说 。
因为是姐妹 说话几过分都可以,请问我这样写了 你是不是要和我绝交?
那么你真的太不成熟了。
你的脾气越来越不好了 。
因为是朋友 所以我写到很过分。
为了就是你能懂现在的你 明白吗?
耍脾气到一定的程度就足够了。
我真的是为了你好 才这样写 。
要是你不领情就算了 。要生气就生气 有一天你会明白我的心意的。
我要好好过我的放假了 :D
假期快乐!午安。
16.08.2012 3.36p.m
2012年8月14日星期二
14.08.2012
绿色情人节快乐。
昨天老妈买了床单回来。买了4套。
2个维尼熊 1个micky 1个加菲猫。
全部都很可爱!!
我和老妈说我全都都要 她说不可以-。-
每个人一套 讨厌的>__<
今天有那么一点心情不好 。
老实说 不知道为什么。
我每次都这样 唉。
喂 脚都折到了 。还要去比赛球吗?
你懂什么叫心痛吗?看你走路走到这样 要怎样打球?
可不可以答应我 要是真的不能打 不要勉强的去 。
比赛以后会有的。
好了 。
不说了。
我胸口闷闷的、
又胃痛了-。-
午安咯:)
昨天老妈买了床单回来。买了4套。
2个维尼熊 1个micky 1个加菲猫。
全部都很可爱!!
我和老妈说我全都都要 她说不可以-。-
每个人一套 讨厌的>__<
今天有那么一点心情不好 。
老实说 不知道为什么。
我每次都这样 唉。
喂 脚都折到了 。还要去比赛球吗?
你懂什么叫心痛吗?看你走路走到这样 要怎样打球?
可不可以答应我 要是真的不能打 不要勉强的去 。
比赛以后会有的。
好了 。
不说了。
我胸口闷闷的、
又胃痛了-。-
午安咯:)
2012年8月13日星期一
13.08.2012_
今天一样和平常一样那么普普通通。
唯一特别的是 我的他载我回家。
我真的很喜欢很喜欢他 没有人能把他从我身边抢走!
不懂怎么 现在感触特别多。
很多话要告诉你。
我真的很爱你 你是我第一次那么得爱一个人、
虽然和你在一起有时真的很伤心 很辛苦 可是还是那么得幸福。
每次和朋友聊到你 都会很自然的笑起来了。
还有 我之前看到一首歌的mv 我就会想到你 可是那时你对我很冷淡 没什么机会告诉你~
http://www.youtube.com/watch?v=MLJ2gNaYDWI
就是这首歌。里面的男主角。可能别人认为都不像你 你自己也是会认为的。
可是我真的在那个男主角看到你的影子~真的想到你。
所以那时你对我冷淡我很难过 可是我看到这mv 什么难过的事情 我都忘了。
听这首歌真的很甜蜜 很幸福~
今天我朋友和我说每个人都有情绪化 为什么就是我没有。
哈哈 我和她说生气也是一天 开心也是一天 何必生气呢?
其实我有时真的会生气 可是自己冷静一下 想想 要是你生气别人会说你小气的。
不要为了那些事生气 过去就过去了。
我不是没有情绪 也不是不会生气 、我有情绪 我也有脾气。
我的情绪只有我房间的枕头和墙壁知道 只有在睡觉前 我才会想一想今天发生什么事 然后情绪就来了 然后就会失眠了=。= 可是明天起来就忘记了 全部重新开始。
我也有脾气 可是我的脾气不是那么得严重 。
要是我真的生气了 那么你就要小心了 、因为很少人能看到我真正生气:)
写了一堆字-。-
是时候去睡午觉了 。
谢谢你们 一直看我的blog =)
午安 世界 。
唯一特别的是 我的他载我回家。
我真的很喜欢很喜欢他 没有人能把他从我身边抢走!
不懂怎么 现在感触特别多。
很多话要告诉你。
我真的很爱你 你是我第一次那么得爱一个人、
虽然和你在一起有时真的很伤心 很辛苦 可是还是那么得幸福。
每次和朋友聊到你 都会很自然的笑起来了。
还有 我之前看到一首歌的mv 我就会想到你 可是那时你对我很冷淡 没什么机会告诉你~
http://www.youtube.com/watch?v=MLJ2gNaYDWI
就是这首歌。里面的男主角。可能别人认为都不像你 你自己也是会认为的。
可是我真的在那个男主角看到你的影子~真的想到你。
所以那时你对我冷淡我很难过 可是我看到这mv 什么难过的事情 我都忘了。
听这首歌真的很甜蜜 很幸福~
今天我朋友和我说每个人都有情绪化 为什么就是我没有。
哈哈 我和她说生气也是一天 开心也是一天 何必生气呢?
其实我有时真的会生气 可是自己冷静一下 想想 要是你生气别人会说你小气的。
不要为了那些事生气 过去就过去了。
我不是没有情绪 也不是不会生气 、我有情绪 我也有脾气。
我的情绪只有我房间的枕头和墙壁知道 只有在睡觉前 我才会想一想今天发生什么事 然后情绪就来了 然后就会失眠了=。= 可是明天起来就忘记了 全部重新开始。
我也有脾气 可是我的脾气不是那么得严重 。
要是我真的生气了 那么你就要小心了 、因为很少人能看到我真正生气:)
写了一堆字-。-
是时候去睡午觉了 。
谢谢你们 一直看我的blog =)
午安 世界 。
2012年8月11日星期六
[copy] 女生经期做13件事会导致不孕!
以下十三个不能做的事,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦!
1、捶打腰背
许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。
原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等,甚至出现疲倦、嗜睡、面部 浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗。然而,若是这时用力捶打腰背,则会使局部受到震动刺激,导致盆腔进一步充 血、血流加速,致使经量增多,于是引起月经过多或经期延长。另外,女性此时全身和局部的抵抗力较低,子宫内膜剥脱形成创面,宫颈口松弛,如果经常受到来自 外部的捶打刺激,既有碍于创面的修复愈合,又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
健康提示:女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息,不要随意捶打腰背,以免引发不良后果。
2、慷慨高歌
你有没有注意到:在月经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间,女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水 肿,声带变脆。如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。长此下去,就会导致声带劳损受伤变 厚,于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计,临床上声带出血的病人女性明显多于男性,其主要原因也就在于此。
健康提示:为了保护你那甜美动听的歌喉,从月经来潮前两天开始到经期结束为止,请不要高歌或吊嗓,让声带好好休息吧!
3、贸然拔牙
一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除,对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告,而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止,且量较多,容易感染,给自己增添不必要的麻烦和痛苦。
因为,女性在月经期间血小板会有较大变化,在月经的第一天常可降低,直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外,月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组 织激活物质,能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶,使人体的出血倾向加大。所以,在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较 多,易引发伤口感染,不利愈合。
健康提示:如无特殊情况,女性拔牙(或手术)应避开月经期。女性拔牙(或手术)的最佳时间是:在月经过后5~10天左右(即两次月经之间的一段时间),此时不仅安全、出血少,而且不易感染,其他并发症也少,有利伤口早愈。
4、多吃食盐
期带来烦恼。
健康提示:有关专家指出,若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,减少盐分和水分的摄入量,便可使上述不适现象减轻或消失。有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯,但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。
盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。研究人 员发现,要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经
5、多喝茶水
饮茶有益健康,不少女性有饮茶的习惯,但当你正在月经期时,则以少饮或不饮茶为宜。
茶叶中含有一定量的单宁酸,它能与食物中及血液里的铁元素相结合,于是直接阻止了胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮 茶,会造成铁元素吸收与利用障碍,容易引起缺铁性贫血。再者,有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状,而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经 系统,使这些症状进一步加重,给身心健康带来危害。
健康提示:经期女性还是以饮温开水为宜,最好不饮茶,尤其是不饮浓茶。
6、穿紧身裤
女性为了追求苗条,喜欢穿紧身衣服,这无可厚非。但在月经期间穿紧身裤,则不可取。
月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。同时,女性外生殖器的大小阴唇有不少皱 褶,汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存,故寄生有较多的细菌。穿紧身裤,特别是在炎热的夏季,不利阴部湿气蒸发,加上经期血的污染,更给细菌繁殖创造了有 利条件,容易引发泌尿和生殖道感染。
健康提示:经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤,并注意稍宽松(包括外裤),且要勤换洗,以保持阴部清洁干燥。
7、打“嘴仗”
男人常有这样的感觉:女人在每个月中总有那么几天,脾气古怪,情绪无常,动辄就与人争吵。其实,这是由女人特有的“经期综合征”引起的。
受内分泌的影响,大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”),因此容易被激怒或烦躁、好 发脾气。若是女人不注意克制自己,男人又不能给予抚慰和体贴,相互发生吵嘴,还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能,引起神经和内分泌功能的紊乱,导致痛经、闭 经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。
健康提示:女性在经期要控制好自己的情绪,保持精神愉快,避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾,切忌吵嘴,以利于她顺利度过每一个月经周期。
8、饮酒
现代生活,待人接客,常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。
医学研究表明:女性在月经期间,其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。
健康提示:经期应该尽量避免饮酒,最好对酒说“不”。希望其他“酒君子”能理解这一点。
9、吃油炸食品
油炸食品,香脆可口,受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。
经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,使肌肤排泄负担加重,容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎,以及黑眼圈等。再者,由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱,此时再吃油炸食品,易使脂肪在体内囤积,从而增加发胖的机会。
健康提示:经期饮食宜清淡,不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下,还要适当多吃含铁丰富的食物,以及时补充被经血带走的铁质。
10、生冷饮食
有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品,但在月经期间却不能这样做。
医学认为:血得热则行,得寒则滞。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物,容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
健康提示:即使在酷暑盛夏季节,月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜,利于血运畅通。
11、吃酸辣食物
一些女性对酸辣食物有特别的嗜好,但月经期请管好自己的嘴,暂停吃这些食物为宜。
研究表明:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应 忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。
健康提示:月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。
12、剧烈运动
许多女性有坚持每天锻炼的良好习惯,但月经期间的锻炼项目要加以选择,不宜进行剧烈运动。
月经期间,由于性腺的变化,必然会影响到女性的免疫系统,使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动,不仅会增加经期的不适,而且可引起经量过多和经期延长。
健康提示:身体健康、经期正常的女性,在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼,以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松,使经血排出更顺畅。
13、性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分,更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。尤其是新婚或久别重逢的年轻夫妇,甚至在经期也进行性生活,但这种做法常会给女方生殖系统带来严重后患。
月经期间,子宫内膜脱落出血,子宫腔的表面有伤口,且宫口开放;同时,在经血的中和作用下,阴道的酸度降低,防御病菌的能力减弱。倘若这个时期过性生 活,在机械性的刺激下,不仅会造成经量增加、经期延长,特别是性生活时难免将病菌带入阴道,则易逆行而上进入子宫腔,造成宫内感染,甚至引发附件炎、盆腔 炎;若是未能及时彻底根治,还可能导致终生不孕的严重后果。
健康提示:经期夫妻间一定要克制自己的性欲,杜绝进行性生活。尤其是男方,应从保护妻子的角度出发,不要为图一时快乐而强求行事,以利女方的身心健康和家庭幸福。
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偷偷的看你
偷偷的想你
偷偷的爱你
最后 偷偷的哭了。
即使你再累、
也要微笑着走下去。
我們都會犯錯
我們要約好
吵架的時候告訴自己
錯誤是短暫的
錯過卻是永遠遺憾的
或許能讓自己這樣在乎着的人
這輩子都不會再遇到第二個了
我們要約好
吵架的時候告訴自己
錯誤是短暫的
錯過卻是永遠遺憾的
或許能讓自己這樣在乎着的人
這輩子都不會再遇到第二個了
當兩個人吵架
並說出氣話…
說不想理對方
不想跟對方說話
但是之後卻會時刻檢查手機…
檢查是否會有對方傳來的簡訊
—— 這、就是愛 ♥
並說出氣話…
說不想理對方
不想跟對方說話
但是之後卻會時刻檢查手機…
檢查是否會有對方傳來的簡訊
—— 這、就是愛 ♥
因為你、我每天很晚入睡
只為了等你、和你說說話
因為你、我會時不時拿手機
看有沒有你的未接來電、有沒有你的短信
因為你、我會莫名的生氣、莫名的無理取鬧
因為你、我變得很糾結、變得不知如何是好
你的一句話可以改變我一天的心情…
你的一條短信可以左右我一天的情緒
這一切都只是因為你 :)
只為了等你、和你說說話
因為你、我會時不時拿手機
看有沒有你的未接來電、有沒有你的短信
因為你、我會莫名的生氣、莫名的無理取鬧
因為你、我變得很糾結、變得不知如何是好
你的一句話可以改變我一天的心情…
你的一條短信可以左右我一天的情緒
這一切都只是因為你 :)
2012年8月8日星期三
08.08.2012♥
最近一直在看 真爱找麻烦。
男主角很帅!!!!!!!!!!!
做女主角很幸福 。
我要学做寿司!
有些人说很容易 有些人说很难-。-
所以我要试试 我什么都不懂做 材料要有什么=。=?
等我去问人 然后开始学。
谁要当我的白老鼠?-。-哈哈
今天换班了 就因为from 3 考试。
显-。-
那班 桌子椅子都很烂 。
我在想 为什么那些人可以读到那样爽?
看到班肮脏 都没有心情读书了咯。
幸好是换1个心情而已 不然我会神经=。=!!
上个厕所都要走到很远 麻烦的。
第41天 ♥
会幸福的 :)
晚安囖 ^_^
男主角很帅!!!!!!!!!!!
做女主角很幸福 。
我要学做寿司!
有些人说很容易 有些人说很难-。-
所以我要试试 我什么都不懂做 材料要有什么=。=?
等我去问人 然后开始学。
谁要当我的白老鼠?-。-哈哈
今天换班了 就因为from 3 考试。
显-。-
那班 桌子椅子都很烂 。
我在想 为什么那些人可以读到那样爽?
看到班肮脏 都没有心情读书了咯。
幸好是换1个心情而已 不然我会神经=。=!!
上个厕所都要走到很远 麻烦的。
第41天 ♥
会幸福的 :)
晚安囖 ^_^
2012年8月5日星期日
最敬佩的李宗伟——
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!
李宗伟 输了 =(
只差仅仅的2分啊。
想说 宗伟你进步了 4年前你很轻易的就被林丹打败了。
现在 你们的竞争力多么的强。
21-15 10-21 19-21
只是差那么一点点。
没关系 输了就输了。你在我们心里是最棒的!
fb 首页全部都是关于李宗伟和林丹的。
林丹赢了 你们需要这样骂他咩?
人家也是靠自己的努力换来的,李宗伟输只是输在运气而已。
也不是全部都是林丹的错!
虽然我是觉得很可惜 没有得拿金牌 也觉得林丹有点骄傲-。-
可是没必要这样骂人吧>__<
未来一定有人可以为我们马来西亚拿到金牌的!
这次不行 下次加油:D
李宗伟 不要哭了 你已经很好了 你永远都是我们心目中的第一!
我现在心里觉得很不服勒-。-
差那么一点点点 就赢了 就可以在奥运会唱国歌了。
唉。
李宗伟 你是最棒的:)
李宗伟 输了 =(
只差仅仅的2分啊。
想说 宗伟你进步了 4年前你很轻易的就被林丹打败了。
现在 你们的竞争力多么的强。
21-15 10-21 19-21
只是差那么一点点。
没关系 输了就输了。你在我们心里是最棒的!
fb 首页全部都是关于李宗伟和林丹的。
林丹赢了 你们需要这样骂他咩?
人家也是靠自己的努力换来的,李宗伟输只是输在运气而已。
也不是全部都是林丹的错!
虽然我是觉得很可惜 没有得拿金牌 也觉得林丹有点骄傲-。-
可是没必要这样骂人吧>__<
未来一定有人可以为我们马来西亚拿到金牌的!
这次不行 下次加油:D
李宗伟 不要哭了 你已经很好了 你永远都是我们心目中的第一!
我现在心里觉得很不服勒-。-
差那么一点点点 就赢了 就可以在奥运会唱国歌了。
唉。
李宗伟 你是最棒的:)
05.08.2012。
今天晚上 8点 奥运会!
李宗伟 你可以拿金牌回来马来西亚的!
那我们就可以休息一天 可以吃baskin robbins了拉 xD
我问我爸爸 你觉得李宗伟可以拿到金牌吗、
我爸爸说不懂 然后我又再问他可以赢林丹吗、
我爸爸又说不懂 然后我又再问他有没有比林丹厉害、我爸爸直接不耐烦-。-
因为我一直问 哈哈 。
今天突然心血来潮 想开小说 就烦去书柜翻小说看。
原来看小说也可以那么幸福 :D
看每一对情侣都可以那么幸福 最后都是那么美好的结局。
我爱上苹果了 我家的苹果要给我吃完了-。-
哈哈 谁叫我妈咪说吃苹果皮肤可以美美的 所以我每天都吃料。
明天应该没有去读书:D
自己放假一天!
哈哈~
今天就更新到这。
午安 :)
lcw 今晚加油!
李宗伟 你可以拿金牌回来马来西亚的!
那我们就可以休息一天 可以吃baskin robbins了拉 xD
我问我爸爸 你觉得李宗伟可以拿到金牌吗、
我爸爸说不懂 然后我又再问他可以赢林丹吗、
我爸爸又说不懂 然后我又再问他有没有比林丹厉害、我爸爸直接不耐烦-。-
因为我一直问 哈哈 。
今天突然心血来潮 想开小说 就烦去书柜翻小说看。
原来看小说也可以那么幸福 :D
看每一对情侣都可以那么幸福 最后都是那么美好的结局。
我爱上苹果了 我家的苹果要给我吃完了-。-
哈哈 谁叫我妈咪说吃苹果皮肤可以美美的 所以我每天都吃料。
明天应该没有去读书:D
自己放假一天!
哈哈~
今天就更新到这。
午安 :)
lcw 今晚加油!
2012年8月2日星期四
♥__
喉咙还是没有好T^T
真的是很辛苦啊_______ !
在一起36天了 。
时间过好快 。
你的冷淡也慢慢没有拉。
真的很开心 。
我们班的成绩排名出来了。
恭喜我 不再是最后第5名了xD
有进步拉 这次9课我不及格3课-3-
算不算进步啊?
以前很多不及格的厚 现在3课很不错了拉。
我会努力的!
每次说要努力读书 回家一定要温习功课 结果 -。-还是做不到。
最讨厌科学了 我会努力喜欢你的=3=
这次sej 果然没有辜负我的努力 终于及格了/.\
最最最失望的就是华语 。 我也没有好好的背名句拉 结果全部空着了。
所以才会拿到这种分数!
很晚了。
世界 我爱伱 晚安。
还有你 我也爱伱 晚安;)
真的是很辛苦啊_______ !
在一起36天了 。
时间过好快 。
你的冷淡也慢慢没有拉。
真的很开心 。
我们班的成绩排名出来了。
恭喜我 不再是最后第5名了xD
有进步拉 这次9课我不及格3课-3-
算不算进步啊?
以前很多不及格的厚 现在3课很不错了拉。
我会努力的!
每次说要努力读书 回家一定要温习功课 结果 -。-还是做不到。
最讨厌科学了 我会努力喜欢你的=3=
这次sej 果然没有辜负我的努力 终于及格了/.\
最最最失望的就是华语 。 我也没有好好的背名句拉 结果全部空着了。
所以才会拿到这种分数!
很晚了。
世界 我爱伱 晚安。
还有你 我也爱伱 晚安;)
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